Hello les amis, je me rends compte que plus j'évolue en danse (bachata) plus j'ai des petits bobos aux niveau des articulations...etc. Je voulais savoir si vous aviez des astuces à me donner pour éviter les maux de pieds, les douleurs articulaires ? Bien sur il ne s'agit pas de remplacer un médecin ou un ostéo en cas de douleurs aiguës et/graves mais juste savoir comment on peut éviter de se faire trop mal lorsqu'on sort très régulièrement.
Merci d'avance et belle soirée
