Peur de commencer la danse

Bonjour,

Je me présente Fabio j'ai 28 ans et j'aimerais vous poser quelques questions svp. Je ne sais pas si c'est le bon endroit pour me renseigner (si sa ne l'est pas je m'excuse de ce post)

Je m'intéresse depuis peu à la danse, sa peut paraître stupide mais c'est en regardant l'émission Danse avec les stars que je m'y suis vraiment intéressé alors qu'avant sa ne m'intéressais en rien mais en regardant j'ai commencé à trouvé la danse vraiment belle et émotive.
Ces dernières semaines, je me suis mis à l'idée de prendre des cours mais 2-3 petites choses me bloque avant de me lancer. J'ai premièrement 0 bases en n'importe quelle danse. Ensuite j'ai un caractère assez réservé "timide", n'étant pas forcément à l'aise avec mon corps et un peu peur du jugement, j'ai également "déjà" 28 ans ce qui me fait penser que sa sera compliqué pour l'apprentissage et je n'ai également pas de partenaire pour commencer tout de même bien que j'en aurais une, je ne suis pas totalement à l'aise avec le contact physique.

J'ai été long mais ma question en conclusion c'est: Malgré mon âge un peu avancé et mes défauts, cela vaut-il le coup de me lancer dans la danse?

Merci d'avoir pris le temps de lire et je vois souhaite une bonne journée

Salut Fabio,
La réponse est simple : oui, ça vaut le coup.

J’ai commencé bien plus tard que toi, j’étais extrêmement timide et introverti, pas du tout à l’aise avec mon corps et je craignais le contact avec des partenaires inconnus. En plus, je n’aimais pas sortir. Aujourd’hui, je suis presque tout le temps à l’aise en soirée, je suis capable d’inviter et d’accepter des invitations, et je crois même qu’il y a des partenaires qui aiment danser avec moi ;)

Et je ne suis pas une exception. Il y a plein de gens comme nous dans les cours et dans les soirées.

Le début ne sera pas forcément facile, mais : oui, si tu as envie de danser, il faut danser. Avec un peu de temps, tu trouveras forcément des profs et des partenaires qui te conviendront et qui dissiperont tes doutes (mais pas définitivement, on a tous des hauts et des bas !).

Que tu aies zéro base n’est évidemment pas un problème, puisque même les champions ne savaient pas marcher avant de commencer à utiliser leur corps, en fait ! :)
En plus, même si on n’a pas tous les mêmes dispositions, il n’y a pas besoin d’avoir un très bon niveau pour avoir des danses merveilleuses pour soi et ses partenaires.

La première étape est de déterminer quelles danses tu veux essayer. Il y en a beaucoup ! Est-ce que tu as déjà une idée ?

J’ai oublié de dire que tu n’as pas besoin de partenaire pour commencer. Dans la plupart des cours, on change de partenaire régulièrement. Dans les soirées, on change, selon les danses, à chaque musique ou après quelques morceaux. L’intérêt de ce qu’on appelle les “danses sociales”, c’est justement de danser avec des gens divers, qu’on ne connaît pas forcément !

[quote=Philippe-André][/quote]
Merci de ta réponse. Je n'ai pas encore réfléchi vers quelle danse me tourner mais j'ai le temps d'y réfléchir. Ayant contacter quelques clubs, je dois attendre le mois de septembre pour m'inscrire dans un club.

Bonjour Fabio,
Je me permets une réponse car je trouve super de te lancer malgré ta timidité : La vie c'est le mouvement.

Je ne suis moi même pas danseuse, je tâtonne sur comment me lancer, mais pour avoir observé quelques bals, les gens sont, me semble t-il bienveillants. Tu as 28 ans, tu es jeune, tu apprendra vite…! J'en ai presque le double et j'apprends encore toute sorte de choses ! Fais toi confiance  !

28 ans "mon âge un peu avancé" :D
J'ai commencé à 26 ans la salsa avec un excellent prof (Foudil à Grenoble) sans jamais avoir dansé avant, et l'âge n'a posé aucun problème ! Le tout est de trouver un bon prof, il faut faire des cours d'essai jusqu'à trouver celui qui nous correspond (et le type de danse aussi).
Et la danse de couple est le meilleur exercice contre la timidité.

[quote=Virginie1103][/quote]
Merci de votre réponse sa donne encore plus envie de me lancer 🙂

[quote=PartenaireDanse][/quote]
Haha oui je dis un peu avancé car des disciplines comme le foot par exemple ce n'est pas simple de commencer tard et je ne savais pas si la danse c'était pareil 😅 merci de ta réponse 😁

Pour finir danseur étoile dans un ballet il faut sans doute commencer très jeune, comme pour devenir footballeur professionnel, mais la danse de couple de loisir n'a rien à voir... et on a le temps de progresser puisqu'en quelque sorte en peut faire tant qu'on arrive à marcher !
Ne pas chercher la performance, chercher le plaisir de la partenaire que l'on guide (trop de danseurs pensent que plus ils enchaînent de figures et de choses spectaculaires plus la danseuse sera contente mais il faut mieux en faire peu avec un guidage précis et léger (et le sourire, et sentir bon, etc. :).

Comme pour le reste dans un couple .
Je sais, rien à voir mais je tenais à le souligner si ça peut faire avancer les choses.

[quote=FabiusF23][/quote]
Salut,

Ce serait bête de passer à côté de l'occasion de...danser et il n'y a pas d'âge pour commencer.

Un conseil cependant, y aller dans l'optique de danser et se faire plaisir et non pas pour devenir champion du monde, même si ça peut arriver.

Car l'erreur de plusieurs débutants c'est de croire qu'après le premier cour ils seront des cracks.

Un 2e conseil, les (tas) de figures que tu vois y verras ne font pas la danse. C'est avant tout la rythmique, le tempo et la souplesse du corps (qui viendra en dansant ☺️).
Vas-y, fais le grand saut et tu ne seras pas déçu

Bonjour Fabius,
La danse n est pas une histoire d'âge, de timidité ou de toute sorte de PEUR. elle va te permettre d évoluer en ayant plus confiance en toi.
Si les débuts peuvent paraître difficiles, accroches-toi car tu auras fait le plus difficile c est à dire tu seras présent à un cours, d essai ou non.
J ai été montré du doigt quand j ai commencé à 14 ans.... maintenant c est moi qui pointe le doigt
Vas-y et crois en toi !!

Bonjour

J'ai commencé la danse plus tard que toi. Avec le temps, tu verras que la plupart des danseurs sont introvertis par nature...

Bonsoir Fabio alors finalement tu t es Lance J espere que oui on peut commencer a tt ages tu ne veux pas devenir pro profite la danse c est super

[quote=agabarga][/quote]
Je ne pense pas qu'il y ait plus d'introvertis chez les danseurs qu'ailleurs.

J'ai commencé la salsa et bachata à 31 ans, j'ai pris des cours de danse pendant les vacances quand j'étais enfant mais c'est tout. N'oublie pas que la danse (salsa, bachata) c'est de la marche donc il n'y a pas de gros défi physique, si tu peux marcher, tu peux danser.

Il y a énormément de gens dans nos pays non latinos qui commencent ces danses à l'âge adulte, je dirais même que par rapport à la moyenne d'âge dans les soirées tu es parmi les plus jeunes.

Surtout n'hésite pas à tenter l'aventure.

Alors, quand on commence, on a l'idée reçue que tout le monde nous regarde.

C'est faux. Et, si c'est le cas, certains, c'est par envie. Ensuite, la plupart se rappelle avoir été débutante et très maladroite au début.

Aussi, c'est en prenant des cours et en pratiquant que l'on apprend; on fait des erreurs, on ne sait pas tout au début, il n'y a pas de secret.

Personne n'est né danseur. Au passage, certains me disent "tu as ça dans le sang!" ... Non. J'ai pris des cours comme tout le monde, appris à surmonter la peur d'inviter...

La plupart se rappelle avoir dû prendre beaucoup de cours, avoir accepté les refus parce qu'ils débutaient...

On n'est pas à l'école, ce n'est pas un test, on apprend en pratiquant, puis on s'améliore...et qu'on découvre une confiance en soi dont on ignorait l'existence.

Alors, c'est normal de se sentir comme ça, mais, ignorez ce sentiment, et foncez! Et n'hésitez pas dans quelques mois, après la peur la plus grosse passée, à revenir témoigner, pour inspirer les autres qui n'osent pas encore 😉

Oui si on veut vraiment essayer et profiter la danse c est super.